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Wednesday Jul 07, 2021
일기쓰기!
Wednesday Jul 07, 2021
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2021년 7월 01일 - 쓰리콤
요즘처럼 무더운 여름에는 몸과 마음이 축축 늘어져서 자칫 우리의 삶이 활기를 잃고 무덤덤해지기 쉽습니다. 사람은 항상 새롭게 변하고 싶고, 성장하고 싶어하는데, 날씨가 더워지면 만사가 귀찮아지기 때문이지요. 이럴땐 정신적인 활력과 안정이 필요한데, 하루하루 짧막한 일기나 글을 쓰다 보면 보이지 않는 ‘회복 시스템’이 작동되면서 우리 자율신경계가 안정 된다고 합니다. 이처럼 큰 노력을 기울이지 않고도 효과만점! 그게 바로 짧은 글쓰기나 일기쓰기 인데요. 짧으니까 큰 노력이 필요 없어 좋구요. 또 매일매일 쓰다보면 우리 몸과 마음의 ‘회복시스템 스위치’가 자동으로 켜져서 결국 이 한여름철에도 변화하고 성장하는 즐거운 삶을 살게 도와줄 것입니다.
진행자 이구순
Version: 20240320